本篇整理了東湖地區覓食的地圖，從早餐到宵夜場、蛋餅、炒飯、義大利麵還有雞排，通通整理好囉，讓你在東湖絕對不會餓到。東湖吃的選擇非常多，再加上最近因新聞播報樂活公園的櫻花綻放，使得越來越多人知道東湖這地方，在東湖國小附近的東湖市場，每到假日更是人潮滿滿，再往明湖方向還有哈拉影城、誠品等商家。
以臺灣傳統美食小吃聞名全球的寧夏夜市 ，寧夏夜市包辦了台北市政府舉辦的夜市「五最」票選第一，包辦最好逛、最美味、最環保、最有魅力、最友善冠軍，以千歲宴在國際上打響名號，這次R大精選了8間寧夏夜市必吃傳統美食，路過的捧友們千萬不要錯過喔!!
這家花田樂是好同事推薦的，花田樂開在位於台北市信義區的林口街的夜市裡，門口擺著日本風味的小攤車，主打新鮮平價的日式料理，食材是老闆從崁仔頂買回來的新鮮魚貨，老闆是做懷石料理出身的，這天一抵達店內已經滿滿的都是客人，生意這麼好應該不差。
這天因為朋友參加婚宴的關係，剛好來到苗栗市區三角公園旁，經過Google大神了解附近早餐美食，發現這有個客家美食街，發現在地人早餐會選擇水晶餃，所以決定前往阿蘭姊小吃店來試試在地人的水晶餃早餐。通常R大只有在吃火鍋時會想到水晶餃XD，真好奇會是怎樣的味道，走進去客家美食街後，穿越一個小巷子就會看到囉。
這間位於台北松山區的陳家涼麵，一直都是許多人宵夜首選，明星藝人跑完通告也常來，像小S在康熙來了這節目中就講了好幾次，說他年輕時去完夜店，一定要來吃這家陳家涼麵。陳家涼麵開業近三十年，24小時營業星期日公休，現在由第二代經營，其特色是特調芝麻醬涼麵、還有三合一湯(貢丸、味噌、蛋花)。
今天推薦這兩家是位於通化夜市的通化肉圓及老店頭台南意麵，這兩家店老闆都是許久之前從南部上來台北打拼所創立的。通化夜市又稱臨江街觀光夜市，位於大安區離台北101及信義商圈很近，可以安排白天逛信義商圈，晚上來通化夜市吃小吃。
這次R大經由朋友推薦才得知這家位於南投埔里酒廠附近的蘇媽媽湯圓，三十年老店，冰的熱的、鹹的甜的湯圓都有，是來埔里必吃美食之一。蘇媽媽湯圓究竟有多好吃呢??據說每次郭台銘郭董回到娘家南投埔里時，都一定會到蘇媽媽湯圓報到，這麼好吃的美食怎麼能給它錯過呢!!
台南美食怎麼這麼多，R大第一次GOOGLE台南道地美食，居然是呈現一個挑不完看不完，看來這個美食之都可不是浪得虛名。R大這次前往台南美食快閃之旅，真的很努力吃，兩天一夜吃了非常多非常多的美食，例如炒鱔魚、牛肉湯、洋行炸雞以及花園夜市...等，R大特別推薦吃起來很不錯的美食分享給大家。
這次R大要介紹的是台中逢甲夜市的美食，早在2014年因韓劇「來自星星的你」全智賢吃韓式炸雞，自此韓式炸雞爆紅，那時新聞還報導下午五點老闆正準備開店，民眾已經大排長龍。這家店就是逢甲朴大哥韓式炸雞，據說是台灣第一家的韓式炸雞!!今天R大就要來試試看他的味道，Let's go!!!
R大除了搭車經過新竹，從未曾到新竹市區吃美食，這次初訪新竹，還好身旁的隱藏人物曾造訪，開始回憶哪記憶中那些美食，帶領R大前往尋覓新竹的美食。
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